| 企业等级： | 普通会员 |
| 经营模式： | 生产加工 |
| 所在地区： | 广东 东莞 |
| 联系卖家： |
张庆荣 先生
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| 手机号码： | 13688967588 |
| 公司官网： | www.rj-kt.com |
| 公司地址： | 广东省东莞市中堂镇东向村第二工业区 |
发布时间：2020-09-25 23:36:39
走进健身房
***次走进健身房
健身房不仅仅是运动达人的天堂，也是运动小白们的乐园。
凡事都有***次，勇敢迈出***步吧!
健身装备的选择
男士在健身装备的选择上很有讲究。为什么呢?大家都知道男士喜欢体面，如果有一个能展示健壮身体的机会，那自然是要全副***上阵。所以，选择一套拉风又实用的健身装备就显得十分必要。
负重腰带:有效保护腰椎
负重腰带被认为是***重要的健身装备之一。负重腰带不仅能够加强力量，也能为你提供必要的保护，防止运动损伤的发生，特别是对腰椎起刭保护作用
使用时机:只有进行大重量训练时才使用它。尤其是那些将重量直接施加在脊柱上的训练，如深蹲、推和俯身划船等。
认识常用的健身械机械引体向上辅助器器械讲解对应页码:PO62
主要锻炼部位
背岡肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌次要锻炼部位
髋外展肌、髖部屈肌
坐姿划船训练机器械讲解对应页码:P086
主要锻炼部位
臀大肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌次要锻炼部位
髋外展肌、骯部屈肌
臀部训练机
器械讲解对应页码:P154
主要锻炼部位
臀大肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌、股二头肌、股四头肌
次要锻炼部位
髋外展肌、髋部屈肌
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